為何我們常坐在沙發上打瞌睡，一躺到床上卻又睡不著？ - The News Lens 關鍵評論網 開票日倒數 1 天 21 時 20 分 4 秒 搶先看候選人 「睡眠壓力」（sleep pressure）是為什麼大家在車上、沙發上較容易睡著的原因之一。 睡眠壓力是生理因疲倦等因素，促使人體想要睡覺的一種動力，當清醒的時間愈久，累積的睡眠壓力就會逐漸累積，身體就會變得愈來愈想睡。
4大快速痊癒飲食公開 感冒除了可請醫師開立處方、服藥治療外，平時也應補充足夠的水分，並透過攝取特定飲食減緩感冒不適。 4大感冒飲食攻略： 1. 優質蛋白質：加速細胞修復 蛋白質是構成及修補身體細胞的重要成分，免疫系統也必須靠蛋白質才能正常運作。 ，感冒的人可透過多攝取內含優質蛋白質（又稱高生物價蛋白質）的食物，包括乳製品、蛋類、黃豆類、雞肉，或者富含 Omega-3脂肪酸 的深海魚類，如 鮭魚 、鮪魚、 鯖魚 、鯛魚等，幫助體內細胞加速修復。 建議每人每日應攝取2/3高生物價的動物性蛋白質，其餘蛋白質則可由植物性食物中攝取，如 米飯 、麵食、蔬果等。 （推薦閱讀： 植物性蛋白質來源有哪些？ 9種優質蛋白食物任你選 ） 2. 流質類飲食：減少腸胃不適
【如何設定】： 【如何搜尋】：只要在常用/約定帳號中，透過輸入當時的暱稱就能快速搜尋喔! 善用新功能：「最近轉帳」，還能快速選擇近轉帳資訊並自動帶入 除了設定常用帳號外，小編大力推薦Home Bank APP新推出了 「最近轉帳」功能，可以看到近期的轉帳紀錄 ，點選之後會自動帶入該筆轉帳資訊，又是另一條快捷轉帳的管道呢! 善用上述「設定常用帳號」、「最近轉帳」這兩大功能，以後跟死黨出去吃飯錢包真的不用帶了! 用Home Bank APP轉帳超方便～ 除了不定期的聚餐需求，有一些定期的生活雜支，常常忘記怎麼辦？ 小編自己在外地工作，生活中有很多雜費要繳交，像是房租、孝親費、補習費…..等等，每個月都要繳，但項目很多真的很害怕不小心遺漏….
台灣時事 房間燈數風水6大伏位 By benlau February 11, 2023 也就是說，輔助燈具宜小，而主燈宜大，以輔助燈具的小來突顯主燈的大。 夫妻臥室中，其主燈的位置務必是整個臥室的重心位置、或者中心位置；而輔助燈具與主燈的位置關係一般有兩種，一種是如眾星捧月似地環繞著主燈；另一種是在高度上低於主燈。 迎接夏季高溫，就連居家裝修也需特別留意高溫帶來的影響，專家表示，夏季高溫需注意裝修材料的防火、防潮、防霉、空氣流通、熱脹冷縮5個重點，減少可能的風險，讓裝修過程可以更順利。 刀叉這類的器具是見血光的，所以，廚房中的各種菜刀、水果刀、牛排刀不應該懸掛在牆壁上，或插在刀架上，應該放在抽屜內收好，在廚房中一眼見刀刃，容易發生血光之災。
Instagram 不要小看走路的力量，儘管相較於跑步、HIIT這些高強度有氧運動，走路的運動強度頗低，但好處卻沒有比較少。 「關於走路的最大誤解之一是，它並不是一種有效的減肥工具，需要大量的時間和精力才能獲得微小的效果。 」醫學博士Keri Peterson說。 但事實上，走路確實可以幫助減重。 她補充，每天只需要30分鐘就可以開始見效。 爆汗=燃脂？...
大牌時運氣很重要，連說話都要小心謹慎! 若在大過年時打麻將罵髒話，手氣和個人氣場會亂掉，牌運也會跟著變壞。 第八、初一和初十五不宜打牌 傳統習俗上，初一、初十五打牌是大不敬，且會傷到自己的氣，這兩天盡量安排別的活動，跟家人外出走走或在家聊個天也好。 第九、牌桌上不借錢...
2023-02-10 觀看次數 1281 偏頭痛讓你時不時出現頭抽痛、頭暈、想吐又畏光的症狀？ 讓人連好好行動都有困難! 想要緩解偏頭痛，來看看平常需要做哪些日常照顧。 再告訴你真的發作的時候，又可以怎麼讓自己舒服一點 目錄 怎麼樣算偏頭痛？ 原來症狀不是只有單側頭痛 偏頭痛原因有哪些？ 偏頭痛看哪科？ 建議就醫前紀錄頭痛狀況 偏頭痛怎麼緩解？ 頭抽痛前的預防措施 怎麼樣算偏頭痛？ 原來症狀不是只有單側頭痛 偏頭痛是在現代社會非常常見的疾病， 好發於25-45歲 。 根據統計台灣大約有一成人口受偏頭痛所苦，其中又以女性有偏頭痛的比例較高，約為男性的三倍。 偏頭痛位置與症狀
和田玉 （軟玉石品種） 編輯 鎖定 和田玉，" 中國四大名玉 "之一（其三為陝西 藍田玉 、遼寧 岫玉 和河南 獨山玉 ）。 傳統狹義範疇特指 新疆和田 地區出產的玉石，以和田"子料"為代表聞名於世；廣義的和田玉指 軟玉 （真玉） [112] 。 和田玉雖然因新疆和田而命名，但其本身不是地域概念，並非特指新疆和田地區出產的玉，而是一類產品的名稱。 中國把 透閃石 成份佔98%以上的石頭都命名為和田玉，都在國標範圍內。 [1-6] 秦始皇 統一中國的時候，和田玉因產於 崑崙山 被稱為"崑山之玉"，以後又因位於" 于闐國 "境內而被稱為"于闐玉"。 直到清光緒九年（1883年）設立和田 直隸州 時，才被正式命名為"和田玉" [7] 。
人蔘榕雖然是一種見普通小盆景，但是養好了，和羅漢松，六月雪盆栽一樣高雅，它是葉榕實生苗栽培而來，寓意，人蔘榕顧名思義，它根部和枝幹得形狀，根系連接一起，形狀看起來，一年四季葉片，有觀賞價，放在家裏客廳花架上美。 這種像人蔘盆栽植物受到很多朋友喜愛，但是養護人蔘榕 ...
躺在沙發上
